婆媳关系长期不和引发儿媳精神疾病

　　近日，记者在河北医大一院精神科采访时发现，近期门诊中接访数据记录显示，女性到访的比例远大于男性。河北医大一院精神科主任医师李幼东对记者说，到访及咨询的女性所出现的问题中，有不少是关于婆媳关系处理的，由于婆媳关系处理不好引起的女性焦虑、失眠、抑郁等应充分引起女性的关注。

　　婆媳关系长期不和引发儿媳精神疾病

　　近日，39岁的王女士因情绪低落、焦虑、对事物失去兴趣、失眠、食欲不振等来到河北医大一院精神科就诊，她对医生说，她已经结婚18年，丈夫长期在外地工作，王女士一直居住在婆婆家中，由于性格不合，两人时常因为家庭琐事发生矛盾，王女士打电话向丈夫诉说，丈夫却并不理解她。王女士性格比较内向，加上当年结婚时这门婚事没有得到娘家人的认可，因此，之后遇到委屈时王女士往往选择默默承受巨大的心理压力，时间长了演化成一块“心病”。经诊断，王女士被确诊为抑郁症。

　　“不少人认为婆媳相处只是家庭琐事，其实婆媳关系失和是引发女性焦虑、失眠、抑郁的高危因素，应引起大家的重视。”李幼东表示，人们每天都要过日子，因此家庭琐事是人们需要每天面对的，如果婆媳关系处理不好，当事人每天就会产生负情绪，这种负情绪日积月累，不断堆积，日子久了就会引发精神疾患。因此，应当科学正面地处理好婆媳关系，及时将负面情绪清理出去。

　　婆媳相处有秘方

　　婆媳关系在家庭人际关系中有其特殊性。它既不是婚姻关系，也无血缘联系，而是以上两种关系为中介结成的特殊关系。如果处理得好，婆婆和媳妇各自“爱屋及乌”，关系就会融洽。但是如果处理不好则婆媳之间会出现裂痕，难以弥补。如何科学地处理婆媳之间的关系，李幼东提出以下几点建议：

　　避免争吵。婆媳之间出现分歧、产生矛盾时，双方中至少有一方应保持冷静与沉默，或者寻机走脱、回避，等事态平息后再交换意见，处理问题。心理学告诉我们，消极而强烈的情绪容易使人失去理性，导致冲突升级；争吵还具有“惯性”，即一旦因一点小事“开战”，日后往往有事便吵，久而久之，成见会越来越大。

　　有些事在婆婆面前不要做。不要在婆婆面前与丈夫过分亲热，即使夫妻之间已习惯了这种沟通方式，但是这就像在外人面前一样，过分亲热是对别人的一种不尊重。也不要在婆婆面前使唤丈夫，如果不停地使唤丈夫做这做那，婆婆会以为儿子在家里太辛苦。

　　不要在丈夫面前说婆婆的坏话。儿媳不喜欢婆婆在丈夫面前说自己的坏话，同样的，作为婆婆，也不会喜欢媳妇在儿子耳边嚼舌根。在这种情况下，说婆婆坏话既达不到自己的目的，更有可能让丈夫对妻子产生厌恶感。

　　发挥儿子的中介作用。儿子作为婆媳关系的中介点，对婆媳双方的性格特点最为了解，因此，儿子在处理婆媳关系中起着十分重要的中介作用。这种作用主要体现在：儿子可以帮助婆媳进行心理沟通，婆媳之间发生矛盾时，儿子可以起疏导作用。由于婆媳之间既缺少母子间的亲切、又没有夫妇间的密切，因而出现了隔阂往往不容易消除，通过儿子从中周旋，可以消除心理屏障，使婆媳和好如初。

　　学会自我调理

　　李幼东表示，要改变一个人的想法常常不容易，所以当婆媳间出现矛盾的时候要学会去适应和换位思考。

　　站在对方的角度思考问题：很多时候对于一件事情的看法，比如照顾孩子的方法，消费观都存在差异，但是并不一定存在谁对谁错的问题。这时候婆媳双方不妨站在对方的角度来思考，不要认为自己所想的都是对的。

　　改变不能接受的：当一方的做法有明显不妥时，另一方不能放任不管，比如孩子的教育问题。老人往往容易溺爱孩子，这时候媳妇要勇敢地坚持原则，努力改变老人的观念。切莫一味顾及老人感受而听之任之，到头来害的可是孩子。

　　消除不合理期待：新的家庭建立时，婆媳双方都会对彼此有所期待，但是理想和现实总是存在差距，期待越多可能失望也就越大。婆媳相处时要允许对方不喜欢自己，允许对方有不同的观念和处理事情的方式。此外，良好的沟通也是非常必要的。婆媳之间不妨在一开始就告知彼此的禁忌和底线。让婆婆了解你有什么习惯，什么缺点，要对婆婆表示今后会多注意的诚意。同时，也可以主动询问婆婆喜欢什么，讨厌什么，对你的期待又是什么，彼此多了解能避免日后很多矛盾的产生。□记者周丽

关键词：婆媳,女性,心理